スマートフォンで簡単に使える上、便利な機能がたくさん備わっているので、多くの女性に生理サイクルアプリはおすすめです。

これらのアプリはたくさんの種類が出ていますが、基本的な機能は生理日を入力しておくと月経周期や体調の変化などを予測してくれるというものです。

アナログな手帳やカレンダーを使うよりも便利に生理日や周期の管理をすることができるので、めんどくさがりな人や記録を忘れがちな人には生理サイクルアプリがおすすめです。

また人により生理前になるとイライラしたり、不安になったりする月経前不快気分障害や、むくんだりダルくなったりする月経前症候群の症状に悩むことも少なくありません。

このような人はいつ頃から症状が出るか予測することができるため生理サイクルアプリはおすすめです。あらかじめ分かっていればスケジュールを立てるときにも、月経前の時期になるべく家で安静に過ごすことができるようにすることができるからです。

このような人ばかりでなく、ダイエットをしている人にも生理サイクルアプリはおすすめです。

女性の体は月経に関連して体重が落としにくかったり落としやすかったりする時期があるため、月経周期を把握することで効率よくダイエットすることができ活用できるでしょう。そのほか妊活をしている人にも生理サイクルアプリはおすすめです。アプリが自動で妊娠する可能性の高い時期を予測して教えてくれるので役に立てることができます。

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